הכוח שטמון בתוככם

יש לנו ולבחירות שנעשות על ידינו בכל הקשור לאורח חיים השפעה ישירה על בריאותנו!
"אורח חיים" = בחירת המזון אותו נכניס לגופנו, שימוש בעזרים חיצוניים טבעיים כגון תוספי מזון וצמחים במקרה הצורך, שילוב של תנועה ומגע בחיינו והתייחסות לפן הנפשי.

אני מאמינה כי יש בכוחכם לעשות שינוי בתפיסה, אם כי זה לא תמיד קל וכרוך בהרבה מאמץ וכוחות נפש. אבל בריאות היא ערך עליון חשוב לכולם. אז למה לחכות שיהיה מאוחר מידי?
קיים משפט בקבלה שאומר: " על ראש הבריא ישנו כתר, שרק החולה יכול לראותו" והוא כל כך נכון!

ובכל זאת מעטים הם אלו שאני יכולה להגיד שלקחו עצמם בידיים, הקדימו תרופה למכה ופעלו מבעוד מועד.
אנשים נוטים לעשות את השינוי עליו אני מדברת רק כאשר פעמוני האזהרה שלהם מאסו כבר לצלצל ושאף אחד לא יקשיב להם. ועל הגוף לנקוט בפעולה יותר דרמטית כדי לגרום לשינוי. ואז הם תוהים מאיפה פתאום נפל עליהם ה'דבר' הזה? וקשה להסביר שזה לא פתאום. זו תוצאה של המון דברים וחלק מתקופה בה העדיפו לא להקשיב לגוף ולאיתותים ששלח.

שינוי הוא תהליך. תהליך זהו מסע ארוך המתחיל בצעד קטן אחד. חזקו את עצמכם על כל פעולה שנקטתם בדרך   לשינוי. תנו קרדיט גם אם לא הכל נעשה בבת אחת כמו שהייתם רוצים. הדרך של שלב אחרי שלב בטוחה יותר להסתגלות לאורח חיים שונה. קחו מורה דרך שאתם סומכים עליו. שתפו את הסביבה הקרובה בשינוי על מנת שתעברו יחד את הקשיים. למשל כל בני המשפחה יעברו לתזונה בריאה יותר או פעילות גופנית יחד עם בן הזוג או הבת, בן וכדומה. תתחילו להתנסות בדברים קטנים אך נעימים כמו טיפולים במגע (רפלקסולוגיה, עיסויים, שיאצו) התמסרו לתחושת הרוגע שאפשר להפיק מהם. זה תורם המון לבריאותכם.

ולא נותר לי אלא להזניק אתכם מקו ההתחלה למסע שיביא רק טוב. אז קדימה, צאו לדרך!

מאחלת לכולכם בריאות והצלחה בדרך נכונה.

מוזמנים לשתף ב...

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp

אולי יעניין אותך גם...

מעט על פירות יבשים

בחג  זה נהוג לאכול מכל פירות הארץ בצורתם המיובשת. ישנם הבדלים משמעותיים בין שיטות ייבוש הפירות ואף בתוך קטגוריית  "שיטות הייבוש הטבעיות" אפשר לעשות הבדלים: בקטגוריה זו

להמשך קריאה »

קטנים בתרמילים

הן מכונות גם "פולים" והן משפחה מגוונת מאוד שבה הזרעים נמצאים בתוך תרמילים וניתנים לאכילה. משפחה זו מונה יותר מ-600 סוגים. הכירו את הקטניות: לרוב

להמשך קריאה »

אור על העור

עורנו ועור פנינו בפרט הם כרטיס הביקור שלנו כלפי חוץ, הם הדבר הראשון שאנו מציגים בין אם נרצה ובין אם לא. כיוון שהעור הוא האיבר

להמשך קריאה »

הגיגים, כתבות ומתכונים בנושא מחלות, בריאות ואורך חיים

היכולת להקנות אורח חיים נכון ובריא עבור אנשים שביכולתם להעביר את זה הלאה למשפחתם וקרוביהם היא שליחות אמיתית בעיני.

העדפות אישיות
מתכונים מיוחדים