מנה פשוטה בפני עצמה או תוספת מפנקת ומזינה

לכרוב יש תכונות נהדרות והרבה ערכים תזונתיים. הוא עשיר בסידן ומלא בסיבים, דל שומן ובעל נפח מה שעוזר לתחושת שובע לאורך זמן. קבלו מתכון פשוט וכייפי למנה שניתן לאכול מפני עצמה (אני אוהבת לשים טחינה מעל) או כתוספת מרשימה בשולחן לצד מנות אחרות של חלבון / פחמימה.   סה"כ יש לקחת כרוב שלם ולפרוש בצורה […]

שביל האבנים הצהובות המוביל מהקליניקה שלי החוצה….

מכירים את שביל האבנים הצהובות?? זה שמוביל עעעעדדדדד ארץ עוץ הנכספת. זה שבזכותו לא מאבדים את הדרך ואם סוטים ימינה או שמאלה בגלל משהו אז ברור לאן חוזרים כדי להמשיך קדימה. אז זהו בדיוק הדימוי שאני נותנת למטופלים בקליניקה שיושבים מולי ועומדים לפני יציאה לדרך חדשה. המטרה המשותפת שלנו היא להבין מהו שביל האבנים הצהובות […]