מה בנוגע לחיטה?

החיטה היא דגן עתיק יומין ובסיסי בתזונתנו. היא משולבת בהמון מזונות בצורות שונות כגון: לחמים, קמחים צורות שונות של הדגן הגולמי (קוסקוס דק / גס / בורגול וחיטה שלמה בבישול). למרות שזהו דגן בריא ובסיסי, בעולם במערבי נוטים לאכול יותר מידי ממנו וכן להיחשף אליו בגילאים צעירים מאוד. משום כך הוא עלול לגרום לאלרגיות ואי […]

רפואה מונעת מהי?

האם אתם מחכים שרכבכם יתקלקל כדי להביאו למוסך, או שאתם מגיעים לטיפולים שוטפים ע"מ למנוע זאת? האם עלה בדעתכם לתדלק את רכבכם בדלק שאינו מתאים לו, או שאתם נשמעים להוראת היצרן? האם אתם עושים את אותו הדבר עבור גופכם, בריאותכם? אנשים רבים אינם משתמשים באמצעים הרבים שיש לרפואה המונעת להציע להם. הרפואה הטבעית היא למעשה […]

לחץ! (דם)

עליה בלחץ הדם לערכים שמעל 140/90 יותר מפעם אחת נחשבת כבעייתית. מאחר והעליה בל״ד היא תופעה שאינה גורמת לתחושה של כאב או אי נוחות, לפחות בהתחלה, היא מהווה סכנה ממשית לאדם הסובל מכך. תופעה זו מכונה בשל כך ״הרוצח השקט״. זו מחלה שכיחה ביותר בעולם המערבי ונפוצה בגילאים צעירים היום יותר מבעבר. לאורך זמן היא […]

תסמונת המעי הרגיז – גישה טיפולית

תסמונת זו המכונה מעי רגיז/ מעי רגיש או מעי עצבני, היא תסמונת שלרוב מאובחנת בדרך השלילה. כלומר כשכל בדיקה אפשרית היא תקינה ולרופאים אין באמת "מגירה" שיכולים לשייך את המטופל אליה, אז נוטים לשים את כותרה התסמונת הזו מעל. על פי הנטורופתיה אחת מההגדרות לבריאות היא הרמוניה בין מערכות הגוף השונות. כלומר תפקוד תקין של […]

חלומות מתוקים…. האומנם?

לילה וכולם ישנים. אוקי, כמעט כולם. חוץ ממך. או לחילופין נרדמת כי את הרוסה מעייפות אבל בתוך שעות ספורות מתעוררת לתוך הלילה ולא מצליחה לחזור לשינה. מתחילה לחשוב / פותחת את הטלפון / מאמצת את האייפד / טלויזיה..? בקיצור כל מה שאת לא אמורה לעשות בשעות קטנות של הלילה. כי בשעות הלילה אמורים לישון! למלא את המצברים […]