מים ושתיית כמות נכונה

שואלים אותי הרבה: כמה מים צריך לשתות ביום? ומה אם אני לא מרגיש צמא? ומה אם אני לא מזיע כלל? וגם אני לא אוהבת מים. מה החלופה לנוזלים? קפה ותה האם הם נחשבים? מפה לשם החלטתי לרכז מידע בנושא. ככה יהיה לכם יותר קל למצוא תשובות עבור עצמכם:   אז מים הם חובה לגוף. מן […]

אור על העור

עורנו ועור פנינו בפרט הם כרטיס הביקור שלנו כלפי חוץ, הם הדבר הראשון שאנו מציגים בין אם נרצה ובין אם לא. כיוון שהעור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף המהווה הפרדה ומעטה בין הפנים לחוץ הוא נוטה להיפגע מדברים רבים כגון נזקי מזג אויר, פגיעות פיזיות, תכשירים שונים שהוא פוגש,הריונות, תהליכי הזדקנות טבעיים, עישון, עודף או […]