מים ושתיית כמות נכונה

שואלים אותי הרבה: כמה מים צריך לשתות ביום? ומה אם אני לא מרגיש צמא? ומה אם אני לא מזיע כלל? וגם אני לא אוהבת מים. מה החלופה לנוזלים? קפה ותה האם הם נחשבים? מפה לשם החלטתי לרכז מידע בנושא. ככה יהיה לכם יותר קל למצוא תשובות עבור עצמכם:   אז מים הם חובה לגוף. מן […]